Selviytyjistäkin tuttu muusikko Kim Herold on huomannut, että hyvä sänky tukee palautumista ja ehkäisee jopa liikuntavammoja.
Muusikko Kim Herold on ollut monessa mukana. Muusikko on tehnyt mallin töitä jo 90-luvulta, ja onpa hän ehtinyt kilpailla niin Selviytyjissä kuin Tanssii tähtien kanssa -ohjelmassakin. Tällä hetkellä elämän täyttävät musiikki ja liikunta.
- Kitara kädessä menee paljon aikaa. Lisäksi treenaan paljon, Kim Herold kertoo.
Tämänhetkinen ykköslaji on brasilialainen jujutsu. Sitä Kim Herold on harrastanut nyt pari vuotta. Brasilialainen jujutsu on kropalle vaativa laji, ja Heroldin tavoitteet ovat korkealla.
- Tähtään tammikuun EM-kisoihin.
Brasilialainen jujutsu on kamppailu- ja itsepuolustuslaji, ja niille tyypillisesti se vaatii mielenhallintaa. Herold pitääkin lajista nimenomaan siksi, että se tyhjentää mielen tehokkaasti.
- Siinä vetoaa koko se elämäntyyli. Laji pistää nöyräksi, ja sieluun tulee rauha, hän kuvailee.
Mutta pelkästä tyyneydestä ei ole kyse.
-Siinä saa kaikki aggressiot purettua, ja saa adrenaliinin nousemaan!
Muutkin lajit vetoavat liikunnalliseen muusikkoon.
- Lauantaisin aina uin tai käyn joogassa...tai no käyn kerran puolessa vuodessa joogassa! Se on ihanaa aina kun sinne saa mentyä.
Oma sänky on maailman paras paikka
Liikunnan vastapainoksi muusikko rentoutuu myös elokuvia ja sarjoja katsellen.
- Olen aina tykännyt katsoa leffoja ja sarjoja, ja välillä tuntuu että niihin jää liikaakin koukkuun!
- Minulla on Unikulman moottorisänky, ja iso telkkari seinässä, ja kyllä se on maailman paras paikka!
Unikulman moottorivuoteessa asennon voi säätää mieluisaksi jalko- ja pääpäätyä nostamalla tai laskemalla. Tähän ominaisuuteen muusikko on erityisen tyytyväinen.
- Kuorsaan joskus, tai siis puolisoni väittää että kuorsaan, ja siihen auttaa sängyn päädyn nostaminen, Herold kertoo.
Kun sängyn päätyä nostaa, hengitystiet pysyvät auki ja kuorsaus vähenee tai parhaassa tapauksessa häviää kokonaan.
Moottorivuode vetoaa Heroldiin toisestakin syystä.
- Riehun sillä paljon ylös ja alas, olen vähän tällainen ylivilkas, niin on mukava kun voi painella nappeja!
Vilkkaalle ihmiselle nukahtaminen ei aina ole kovin helppoa.
- Olen aina ollut aika huono nukkuja. Valvon iltaisin ja kirjoitan, muusikko kertoo.
Hän kokee, että illalla treenaamisen jälkeen on vaikea saada unta. Kovan treenin jälkeen kroppaa rentouttaa moottorivuoteen hierontatoiminto.
"Kyllä sängyissä on oikeasti eroja"
Sängyn patjat on räätälöity Heroldille ja hänen puolisolleen UnikLab-mittauksen avulla.
Laitteisto mittaa kehon patjaan kohdistamaa pintapainetta. Mittaus kertoo henkilökohtaisesta nukkumisergonomiasta, jonka perusteella jousisto rakennetaan jousirivi kerrallaan räätälöidysti.
- Se oli pelkkää punaista se mittari! Herold muistelee UnikLab-mittausta.
- Kropassa oli niin paljon jumeja! Onneksi tällaisia asioita voi mitata, niin sitten voi tehdä asialle jotain, kun tietää tilanteen.
Kim Herold puolisoineen on ollut todella tyytyväinen uuteen vuoteeseen.
- Puoliso nukkuu vaikka seisten, mutta hänkin on ollut tyytyväinen! Minulla taas oli ennenkin Unikulman sänky, ja kun sen hankki, niin uni muuttui ihan kokonaan. Tämän uuden sängyn hankkimisen jälkeen uneni on entistä parempaa!
Hyvän sängyn merkitystä ei välttämättä tajua ennen kuin kokeilee.
- Kyllä sängyissä oikeasti huomaa eroja. Nykyisin on vaikea nukkua hotelleissa, kun oma sänky on niin hyvä. Tämä kuulostaa ihan mainospuheelta, mutta se on totta. Ulkomailla on eniten ikävä omaa sänkyä!
Vähemmän loukkaantumisia
Herold on huomannut, että uudella sängyllä on myös positiivinen sivuvaikutus.
- Minulla on ollut tosi paljon loukkaantumisia aiemmin, mutta nyt niitä ei ole ollut. Ehkä kroppani palautuu tässä sängyssä paremmin. Väsyneenähän ne loukkaantumiset tapahtuvat, muusikko pohtii.
Kim Herold uskoo vakaasti hyvän sängyn elämänlaatua parantavaan vaikutukseen.
- Sängyssä viettää niin paljon aikaa, että se on tosi tärkeää. Nuorena sitä ei ymmärrä, vaan silloin nukkuu vaikka lattialla.
Paluuta entiseen ei ole.
- Jos sinulla on ollut iso telkkari, et voi enää katsoa pientä. Sama tässä sängyssä, olisi kauheaa, jos joutuisi tämän jälkeen nukkumaan patjalla! Jos joutuisi vankilaan, niin siellä patjalla miettisi vaan Unikulman sänkyä! Herold maalailee.