Muusikko Mikko von Hertzen on Intiassa asuessaan nukkunut pari milliä paksulla ruokomatolla. Terveys on kuitenkin tärkeintä, ja siksi selän alla on nyt Unikulman patja.
Von Hertzen Brothers -yhtyeestä tuttu Mikko von Hertzen on ehkä monien mielikuvissa askeetti. Ihan väärä käsitys ei olekaan. Äiti Amman seuraaminen vei von Hertzenin vuosiksi Intiaan työskentelemään ashramissa, joogaamaan ja meditoimaan.
-Elin tosi askeettisesti monta vuotta. Ekat pari vuotta minulla oli vain pari milliä paksu patja, suoraan kovalla lattialla. Intiassa se on ihan tavallista.
Henkiset harjoitukset ja jooga ovat edelleen muusikolle tärkeitä. Mutta ykkösenä tulee terveys. Ohut ruokomatto ei sopinut leveäharteiselle, vaikkakin hoikalle miehelle. Von Hertzen etsikin parempaa ratkaisua jo Intiassa asuessaan. Hänen tutkimuksensa paremman unen puolesta johtivat siihen, että yhteisölle tilattiin 50 kookoksesta tehtyä patjaa.
Kiertue-elämä on raskasta
Vaikka ratkaisu oli parempi, se ei ollut riittävä. Von Hertzen kertoo olleensa huono nukkuja jo teini-ikäisestä alkaen, ja yksi syy nukahtamisvaikeuksiin ja heräilyyn on ollut sopimaton patja. Omat ongelmansa nukkumiseen on tuonut kiertue-elämä.
- Kiertueella elämä on tosi epäsäännöllistä, kun ollaan joka päivä on uudessa paikassa. Elämässä vaihtuu sängyt, vaihtuu tunnelmat, vaihtuu kaikki, muusikko listaa.
- Varsinkin meille huonoille nukkujille tämä on raskas elämäntyyli. Siksi kotona on tärkeää voida palautua hyvin.
- Nyt olen syventynyt kirjoittamiseen. Talvi menee siinä että kirjoitetaan uutta musaa ja suunnitellaan tulevaa.
Seesteisempi vaihe kelpaa von Hertzenille mainiosti.
- Kiva kun saa olla enemmän kotona! Meillä oli aika tiivis parivuotinen, kun keikkoja on ollut sekä Von Hertzen Brothersilla että Kingston Wall -tribuuttiyhtyeellä. Nyt on hyvä ottaa happea ja miettiä tulevia kuvioita!
"Me miehet ollaan vähän hitaita reagoimaan"
Vaikka uniongelmat vaivasivat, ja todella karuistakin nukkumaoloista oli kokemusta, vei aikansa ennen kuin muusikko havahtui oikeasti tekemään asialle jotain.
- Olin huomannut, että hyvällä patjalla on tosi iso merkitys. Senhän huomaa vaikka hotellissa, jossa yllättäen onkin tosi hyvä patja. Nukkuma-alustalla on merkitystä.
- Kotonakin olisi järkevää kiinnittää siihen huomiota, von Hertzen tuumii. - Me miehet ollaan vähän hitaita reagoimaan tällaisiin asioihin. Vaikka tietää, että selkä on ihan bojojoing, 15 vuotta vanhalla patjalla mennään!, muusikko nauraa.
- Tiedämme, että olisi hyvä, että on levännyt ja hyvä olo kun lähtee seuraavaan päivään, mutta emme tee asialle mitään!
Tilanne pääsi ajautumaan aika pahaksi myös von Hertzenin kohdalla, ennen kuin hän lopulta tarttui toimeen.
- Minun piti venytellä 20 minuuttia ennen kuin sain kahvia keitettyä, koska patjani oli vuosikausia vanha! Silloin tajusin, että tämä homma on tullut tiensä päähän.
Nyt muusikolla on teettämässään sängyn rungossa Unikulman patja ja sijauspatja, sekä ergonomisesti muotoutuva Astro-tyyny.
Oma kroppa ratkaisee
Unikulman patjat räätälöidään UnikLab-pintapainemittauksen tulosten perusteella jokaiselle käyttäjälle sopivaksi. Patja rakennetaan jousirivi kerrallaan, mikä mahdollistaa sen, että tukea ja joustoa on juuri siellä missä pitääkin. Tämä toi avun myös von Hertzenille.
- Minulla on leveät hartiat, ja siksi on aina ollut vaikeaa löytää päälle hyvää asentoa. Tästä on sitten seurannut migreenitaipumusta, kun herään päänsärkyyn ja se saattaa pahentua migreeniksi.
- UnikLab vahvisti sen, mitä olin ajatellutkin. Kyljellä nukkuessani paine tulee olan ja lonkan kohdalta tosi suureksi. Olen kuitenkin aika laiha, mutta kuulemma UnikLab-mittauksessa harvoin nähdään, että olkapää uppoaisi näin syvälle patjaan.
Vaikka mittauksen tulos ei ollut muusikolle yllätys, hän koki sen hyödylliseksi ihan omaltakin kannaltaan
- Oli hyvä nähdä skriiniltä, että näin tapahtuu. Se selvensi, miksi en pysty nukkumaan tietyllä tavalla, vaan hakeudun asentoihin, jotka aiheuttavat minulle ongelmia.
Yöt rauhoittuivat
Von Hertzen on ehtinyt nukkua Unikulman patjalla nyt parin kuukauden ajan. Hän on jo ehtinyt huomata merkittävän eron aiempaan, ja onpa unenlaadun paraneminen saatu oikein mittauksellakin todistettua.
- Minulla oli pari vuotta sitten käytössä Oura-älysormuksen ensimmäinen versio. Silloin minulla oli eri patja käytössä. Sormus antoi niin masentavia tuloksia uneni laadusta, että lopetin koko laitteen käytön!
Nyt tilanne on muuttunut:
- Aiemmin parhaimpina öinä, siis ihan parhaimmillaan, sain syvää unta 40 minuuttia. Nykyään sitä on Ouran mukaan joka yö tunnin verran, muusikko iloitsee.
Hän on myös itse huomannut, että unen laatu on parempaa, ja heräily on vähentynyt. - Kroppa tykkää olla siinä asennossa jossa nukun, eikä koko ajan hälytyskellot soi, että nyt puutuu jokin paikka.
- Osasin ajatella, että jonkinlainen ero on olemassa, mutta en osannut kuvitella, että se olisi näin suuri!
Kaiken ei tarvitse olla askeettista
Myös se, millainen Unikulman räätälöity patja oikeastaan on, yllätti von Hertzenin.
- Se on yllättävän pehmeä tietyistä kohdista! Olen aina kuvitellut, että minulla pitäisi olla kova patja. Mutta tähän kun heittää kroppansa, tulee sellainen olo, että tämä on minun oma! Kyllä sen tuntee, että patja on minulle tehty.
Ainoastaan sitä von Hertzen harmittelee, että omaa patjaa ei saa kiertueelle mukaan. Hän vinkkaakin Unikulmalle, että jonkinlaisen matkaversion kehittäminen tulisi tarpeeseen.
Sillä enää muusikko ei suostu tinkimään hyvinvoinnistaan. - En ole muuten mukavuudenhaluinen, mutta yritän miettiä niitä ratkaisuja, jotka ovat loppupeleissä tosi tärkeitä, hän pohtii.
- Jos minulla on hyvät unet takana, minulla on energiaa tehdä juttuja ja saada asioita aikaan. Ehkä on ihan ok että näillä vuosirenkailla miettii myös mukavuutta, ei aina tarvitse olla niin askeettinen!